Les navetteurs ont des taux moins élevés de maladies cardiaques et de cancer

« Vous voulez vivre plus longtemps? Réduisez votre risque de cancer? Et les maladies cardiaques? Alors au travail à vélo, » BBC Nouvelles conseille, vous êtes invité par une nouvelle étude qui a révélé les navetteurs du Royaume-Uni qui ont pédalé au travail avaient des taux inférieurs de cancer et les maladies cardiaques, par rapport à autres types de navetteurs.

L’étude a été bien conçue car elle comprenait plus de 200 000 adultes travaillant à temps plein loin de chez eux et âgés entre 40 et 69 ans. Le fait de se déplacer à bicyclette était associé à un risque moindre de maladie cardiovasculaire, de cancer et de décès quelle qu’en soit la cause, tandis que les personnes qui se rendaient au travail à pied ne couraient qu’un risque plus faible de maladie cardiovasculaire.

Cette preuve observationnelle ajoute à d’autres études pour confirmer les avantages de l’activité physique et des déplacements actifs dans la réduction du risque de ces conditions.

La principale force de l’étude est qu’elle a utilisé des données réelles sur le mode de vie et les résultats en matière de santé. Il a également ajusté pour un large éventail d’autres facteurs qui pourraient affecter le risque de maladie cardiovasculaire ou de certains types de cancer.

Comme il est souvent difficile de faire de l’exercice dans notre routine quotidienne, le navettage à pied ou à vélo pourrait être un moyen utile d’atteindre les niveaux d’activité physique recommandés.

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D’où vient l’histoire?

L’étude a été réalisée par des chercheurs de l’Université de Glasgow. La Biobanque britannique (la ressource qui a fourni les données utilisées dans l’étude) est soutenue par le Wellcome Trust, le Conseil de recherche médicale, le ministère de la Santé, le gouvernement écossais et l’Agence de développement régional du Nord-Ouest.

Le financement de l’étude a également été reçu du gouvernement de l’Assemblée galloise et de la British Heart Foundation.

L’étude a été publiée dans le journal médical à comité de lecture le BMJ sur une base d’accès libre afin que vous puissiez le lire gratuitement en ligne.

Les faits principaux de l’étude ont été rapportés avec précision dans les médias britanniques, y compris une note qu’il n’est pas possible de déterminer clairement la cause et l’effet.

De quel type de recherche s’aggissait-t-il?

Il s’agissait d’une étude de cohorte prospective visant à étudier l’association entre les déplacements actifs et les maladies cardiovasculaires, le cancer et la mort.

Ce type d’étude est utile pour examiner les données recueillies sur une longue période de temps, mais une faiblesse inhérente à la conception de cette étude est qu’elle ne peut que mettre en évidence les associations possibles, et non prouver la cause et les effets.

Qu’est-ce que la recherche implique?

Entre avril 2007 et décembre 2010, plus de 500 000 adultes âgés de 40 à 69 ans ont été recrutés à la Biobank britannique, une vaste étude prospective en cours visant à améliorer la prévention, le diagnostic et le traitement d’un large éventail de maladies.

Les participants ont été recrutés à travers le pays, des mesures biologiques ont été prises, des échantillons de sang, d’urine et de salive ont été fournis pour analyse ultérieure et des informations détaillées les concernant. Ils ont accepté de suivre leur état de santé à vie (ou au moins 25 ans).

Au début de l’étude, le mode de transport utilisé pour se rendre au travail a été enregistré à l’aide d’un questionnaire électronique. On a demandé aux participants: «Au cours d’une journée typique, quels types de transport utilisez-vous pour vous rendre au travail et en revenir? Une ou plusieurs des options suivantes pourraient être sélectionnées:

voiture / véhicule à moteur

marche

transport public

cycle

Ceux-ci ont ensuite été regroupés en cinq catégories de navetteurs:

non actif (voiture / véhicule à moteur et / ou transport public uniquement)

marcher seulement

faire du vélo (faire du vélo ou du vélo et marcher)

marche en mode mixte (non actif plus marche)

cyclisme en mode mixte (non actif plus cyclisme, ou non actif plus vélo et marche)

Pendant la période de suivi, les principales causes d’intérêt ont été les décès dus à des certificats de décès détenus par le National Health Service Information Center et l’incidence des maladies cardiovasculaires et du cancer, établie à partir des statistiques des épisodes hospitaliers et écossais. dossiers de morbidité.

Les données ont été recueillies sur des facteurs de confusion, notamment:

facteurs sociodémographiques tels que le niveau de privation et l’origine ethnique

statut de fumeur

indice de masse corporelle

temps libre

activité professionnelle et physique

comportement sédentaire

l’apport alimentaire

Quels ont été les résultats de base?

Un total de 263 540 adultes (52,4% du total recruté à la Biobanque), avec un âge moyen de 52,6 ans, a rejoint cette sous-étude. Seuls ceux qui ont un emploi rémunéré ont été inclus.

Au cours de la période de suivi d’environ cinq ans, 2 430 personnes sont décédées, dont 496 dues à des maladies cardiovasculaires. Il y a eu 3 748 événements de cancer supplémentaires et 1 110 événements cardiovasculaires.

Le cyclisme était le mode de navettage le plus fortement lié à la réduction du risque de décès, de maladie cardiovasculaire et de cancer. En comparaison avec le groupe non-actif, on a vu:

41% plus faible risque de décès toutes causes confondues (hazard ratio [HR] 0,59, intervalle de confiance à 95% [IC] 0,42 à 0,83)

Risque de décès cardiovasculaire inférieur de 52% (HR: 0,48, IC à 95%: 0,25 à 0,92)

46% plus faible risque d’événements cardiovasculaires (HR: 0,54, IC à 95%: 0,33 à 0,88)

40% moins de risques de mourir du cancer (HR: 0,60, IC à 95%: 0,40 à 0,90)

45% plus faible risque d’un événement cancéreux (HR: 0,55; IC 95%: 0,44 à 0,69)

Le cyclisme en mode mixte (par exemple, train et vélo) a également réduit le risque de décès par cancer et par cancer.

La marche au travail était associée à une réduction du risque, mais seulement à la mort par maladie cardiovasculaire (HR: 0,64, IC à 95%: 0,45 à 0,91) et à l’incidence des événements cardiovasculaires (HR: 0,73, IC à 95%: 0,54 à 0,99).

Le risque de cancer n’était pas significativement réduit chez ceux qui se rendaient au travail, y compris en marchant en mode mixte. Le cyclisme en mode mixte ne semble pas protéger contre la mort cardiovasculaire ou une nouvelle maladie cardiovasculaire.

Comment les chercheurs ont-ils interprété les résultats?

Les chercheurs concluent que le navettage à vélo était associé à un risque moindre de maladie cardiovasculaire, de cancer et de décès toutes causes confondues. Les personnes qui se rendent au travail à pied ont également un risque moindre de MCV même après avoir ajusté les facteurs de confusion potentiels.

Encourager et soutenir le navettage actif pourrait réduire le risque de décès et le fardeau de maladies chroniques importantes.

Conclusion

Cette étude de cohorte prospective a établi que les méthodes actives de déplacement vers le travail, que ce soit à pied ou à vélo, sont associées à une réduction du risque de décès, de maladie cardiovasculaire et de cancer.

Dans l’ensemble, il s’agissait d’une étude bien conçue basée sur une vaste collection de données réelles provenant du Royaume-Uni. Les chercheurs ont contrôlé les principaux facteurs de confusion socio-économiques et de mode de vie.

Bien qu’il s’agisse d’une étude observationnelle, la confiance dans le lien est améliorée par sa cohérence avec les connaissances existantes et la recherche sur les avantages de l’activité physique et la réponse graduelle dans les résultats.

Les participants de la Biobanque britannique qui occupaient un emploi rémunéré ont été inclus et sont considérés comme raisonnablement représentatifs de la population générale d’âge moyen. Des liens similaires chez les jeunes adultes ne peuvent pas être supposés.

Une limite de cette étude est que les participants se sont portés volontaires pour participer et donc peuvent être en meilleure santé que le reste de la population. Cependant, ce biais ne devrait pas compromettre les résultats.

Il est logique que ceux qui ont un mode de vie plus actif réduiraient leur risque de maladie cardiovasculaire ou de certains types de cancer.

Si vous avez du mal à intégrer les niveaux d’activité physique recommandés dans votre routine quotidienne, l’utilisation d’un vélo pour faire la navette, si possible, pourrait être une solution idéale.

En savoir plus sur la prise en main du cyclisme.

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