Gardez votre intestin en bonne santé avec cette incroyable « super épice »

Curcuma continue de prouver que ses avantages vont au-delà de son utilisation culinaire. Diverses études ont lié le curcuma à une pléthore d’avantages pour la santé, en particulier en ce qui concerne le système digestif. Des milliers de rapports et d’études examinés par des pairs ont démontré que le curcuma et sa curcumine, un composé curatif, sont plus efficaces pour prévenir les maladies que les traitements conventionnels.

Le curcuma protège le corps des problèmes digestifs

Une méta-analyse de plus de 6000 études a révélé que la curcumine dans le curcuma a montré une efficacité maximale dans la gestion d’une foule de conditions intestinales, y compris la maladie inflammatoire de l’intestin, la maladie de Chron et la colite ulcéreuse. Les données ont montré que la supplémentation en curcumine aidait les patients à arrêter la corticothérapie. Les corticostéroïdes peuvent induire des lésions de la muqueuse intestinale au fil du temps. Prendre des suppléments de curcumine n’a pas entraîné de dommages intestinaux chez les patients. On a même montré que les propriétés anti-inflammatoires du composé guérissaient les tripes et favorisaient la croissance des probiotiques.

En plus d’être une puissante épice anti-inflammatoire, le curcuma a également été vanté pour ses fortes propriétés astringentes. L’épice peut aider à apaiser l’intestin et la muqueuse du tube digestif, réduisant ainsi le risque d’une maladie appelée syndrome de l’intestin perméable. Le curcuma peut également inhiber la production excessive d’acide dans l’estomac. La surproduction d’acides gastriques peut entraîner des maux d’estomac chroniques et des dommages intestinaux. La consommation régulière de curcuma est également liée à la réduction des risques de reflux gastro-œsophagien. Le curcuma a également montré des propriétés protectrices contre les ulcères gastriques et duodénaux.

Curcuma a également été montré pour interdire les enzymes qui ont un impact négatif sur la santé de l’estomac. Curcuma favorise également la sécrétion de mucus de l’estomac, ce qui contribue à protéger le corps contre les dommages causés par l’acide gastrique et d’autres irritants. L’épice contient également une propriété antispasmodique qui aide les muscles digestifs lisses à se détendre. Cela aide à garder les spasmes digestifs à distance.

Selon le Centre mondial de guérison, le composé de curcumine dans le curcuma facilite la digestion en maintenant les muscles lisses du tube digestif détendus. Cela aide ensuite la nourriture à passer doucement à travers les tripes, ce qui décourage les gaz et les symptômes de ballonnements. Curcuma a également été trouvé pour promouvoir l’excrétion du cholestérol en augmentant la production de bile dans le foie. Incorporer le curcuma dans les repas riches en fibres peut entraîner des nettoyages du foie plus efficaces et l’élimination subséquente du cholestérol.

La curcumine facilite également la régénération et la guérison des cryptes coliques. Les cryptes coliques sont des glandes trouvées sur la surface interne du côlon. Le composé de curcuma a également été trouvé pour supprimer EGR-1, une protéine qui a permis à des ADN endommagés d’être exprimés. La curcumine régule les cellules et garantit la réplication correcte des protéines.

Une étude de 2009 publiée dans la revue Biochemistry and Biophysical Research Communications a également révélé que la supplémentation en curcuma a aidé à inverser la résistance à l’insuline et l’hyperglycémie chez les patients atteints de diabète. Des chercheurs de l’Université d’Auburn en Alabama ont également découvert que la curcumine dans le curcuma est jusqu’à 400 fois plus efficace pour améliorer la sensibilité à l’insuline chez les patients par rapport à la metformine, un médicament contre le diabète. Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du composé ont également été démontrées pour prévenir l’apparition de complications liées au diabète.

Super épice déclenche le suicide dans les cellules cancéreuses du côlon

Le cancer du côlon reste la deuxième cause la plus fréquente de décès liés au cancer aux États-Unis. Plus de 50 000 Américains ont été touchés par le cancer du côlon en 2013 seulement. Des études antérieures ont établi l’efficacité de la curcumine dans la prévention du cancer du côlon. Pour le vérifier, des chercheurs de l’Université Dalhousie, en Nouvelle-Écosse, au Canada, ont examiné trois types de cellules cancéreuses du côlon. Les chercheurs ont découvert que le composé provoquait l’auto-destruction des trois cellules cancéreuses.

Les données ont également montré que la curcumine a déclenché un processus appelé phosphorylation dans les cellules cancéreuses. Le processus a été caractérisé par un changement complet de la fonction et de l’activité de certaines enzymes protéiques. Cet effet s’est avéré bénéfique car le stress oxydatif a été soulagé tandis que la production d’anions superoxyde était favorisée.

Suivez plus de découvertes sur le curcuma à Turmeric.news.

Tu peux Aussi comme